Beş alanda psikolojik danışmanlık
Her başlığın kendi sayfasında; kimler için uygun olduğunu, hangi konuları kapsadığını, sürecin nasıl işlediğini ve sık sorulan soruların yanıtlarını ayrıntılı olarak bulabilirsiniz.
Aile ve Çift Danışmanlığı
Aile içi iletişim, eşler arası çatışma, boşanma süreci, evlilik öncesi danışmanlık ve ebeveyn iş birliği başlıklarında sistemik yaklaşımla yürütülen görüşmeler.
- Aile ve çift görüşmeleri
- Boşanma öncesi ve sonrası uyum
- Evlilik öncesi danışmanlık
- Anne-baba tutumları ve sınır koyma
Bireysel Psikolojik Danışmanlık
Kaygı ve stres yönetimi, öfke kontrolü, benlik saygısı, yas, tükenmişlik ve yaşam geçişlerinde yetişkinlere yönelik bire bir görüşmeler.
- Kaygı, stres ve öfke yönetimi
- Yas, kayıp ve travmatik yaşantılar
- İş yaşamı stresi ve tükenmişlik
- Kişisel gelişim ve karar verme
Çocuk Danışmanlığı
0–12 yaş aralığında gelişim değerlendirmesi, davranış güçlükleri, okula uyum, dikkat çalışmaları ve oyun temelli danışmanlık; ebeveyn görüşmeleriyle birlikte.
- 0–6 yaş gelişim değerlendirmesi
- Davranış güçlükleri ve uyku, yeme, tuvalet
- Okula uyum ve okul reddi
- Dikkat değerlendirmesi ve geliştirme
Ergen Danışmanlığı
Kimlik gelişimi, sınav kaygısı, akran ilişkileri, dijital kullanım ve aile içi iletişim başlıklarında 12–18 yaş grubuna yönelik görüşmeler.
- Sınav kaygısı ve çalışma düzeni
- Kimlik gelişimi ve özgüven
- Akran ilişkileri ve sosyal kaygı
- Ekran süresi ve dijital sınırlar
Kurumsal Psikolojik Danışmanlık
İSG kapsamında psikososyal risk etmenleri danışmanlığı, çalışan destek görüşmeleri ve İK ile yönetici ekiplerine yönelik psikoeğitim programları.
- Psikososyal risk etmenleri danışmanlığı
- Çalışan destek görüşmeleri
- İK ve yönetici psikoeğitimleri
- Kriz sonrası ekip desteği
Görüşmelerde ele aldığım konular
Beş alanın tamamında çalıştığım başlıkların birleşik listesi. Gündeminiz burada yoksa da birlikte değerlendirebiliriz.
Hangi alan olursa olsun ilk adım aynı
Aramadan önce hazırlanmanız gereken hiçbir şey yok.
İletişime geçin
Telefon, e-posta ya da iletişim formu üzerinden ulaşın. Hangi konuda destek aradığınızı kısaca belirtmeniz yeterli.
Uygun alanı ve formatı belirleyelim
Talebinize göre hangi çalışma alanının uygun olduğunu, görüşmenin yüz yüze mi online mı yürütüleceğini birlikte belirleriz.
İlk görüşme
İlk görüşmede gündeminizi dinler; nasıl çalıştığımı, gizlilik çerçevesini ve olası yol haritasını anlatırım.
Süreci birlikte planlayalım
Hedefleri siz belirlersiniz. Nerede olduğumuzu düzenli aralıklarla birlikte gözden geçiririz.
Çalışma alanları hakkında merak edilenler
Uzmanlık alanlarım arasında benim durumuma uygun olanı nasıl seçerim?
Seçmek zorunda değilsiniz. İlk temasta hangi konuda destek aradığınızı kısaca anlatmanız yeterli; uygun çerçeveyi birlikte belirleriz. Örneğin çocukla ilgili bir gündemle başlayan sürecin ebeveyn danışmanlığı ya da aile görüşmeleriyle devam etmesi çok yaygındır.
Aynı anda birden fazla alanda destek alınabilir mi?
Evet ve bu sık karşılaşılan bir durumdur. Örneğin çocuk danışmanlığı süreci ebeveyn görüşmeleriyle, bireysel süreç ise gerektiğinde çift görüşmeleriyle birlikte yürütülebilir. Çerçeve, ihtiyaca göre planlanır.
Tüm alanlarda online görüşme mümkün mü?
Bireysel, aile, çift, ergen ve kurumsal görüşmeler online olarak yürütülebilir. Çocuk görüşmelerini ise yüz yüze yapmayı tercih ediyorum; oyun temelli çalışma fiziksel materyal ve ortak alan gerektirir. Çocuk süreçlerinde ebeveyn danışmanlığı görüşmeleri online yapılabilir.
Görüşmeler nerede yapılıyor?
Yüz yüze görüşmeler Ankara Çankaya’daki Sağlık Meslek Hizmet Birimi’nde randevu ile yürütülür. Online görüşmeler Türkiye’nin her ilinden ve yurt dışından şifreli bağlantı üzerinden yapılabilir.
Bütün alanlarda aynı yöntemi mi kullanıyorsunuz?
Hayır. Ortak çerçeve aynı kalır ancak araçlar değişir: yetişkinlerle bilişsel davranışçı ve çözüm odaklı yaklaşımlar, çocuklarla oyun ve sanat temelli çalışmalar, ailelerle sistemik yaklaşım, kurumlarla ise psikoeğitim ve grup çalışmaları ön plana çıkar.
Psikolojik danışmanlık psikoterapiden farklı mı?
Evet. Uzman psikolojik danışman olarak koruyucu ve önleyici çerçevede psikolojik danışmanlık ve psikolojik destek sunarım; psikoterapi, tıbbi tanı ve tedavi yetkim bulunmamaktadır. Bu sınırı aşan bir tablo gördüğümde ilgili uzmana yönlendirme yaparım.
Hangi alan size uygun, birlikte belirleyelim
-
randevu@cansubirincitoka.com E-posta
-
Sağlık Meslek Hizmet Birimi
Çankaya / Ankara
Yüz yüze görüşmeler randevu ile. Hizmet Birimi -
Türkiye’nin her ilinden ve yurt dışından
şifreli bağlantı üzerinden görüşme. Online Görüşme
Görüşme talebi oluşturun
Formu ilettiğinizde en kısa sürede size dönüş yapılır. Hangi alanda destek aradığınızdan emin değilseniz de yazabilirsiniz.
Mesajınız İletildi!
En kısa sürede size dönüş yapacağız. Teşekkür ederiz.
Uzmanlık alanlarım hakkında daha fazla bilgi
Her çalışma alanının kendi sayfasında süreç, kapsam ve sık sorulan sorular ayrıntılı olarak yer alır. Sorularınız için iletişime geçebilirsiniz.
Bilgilendirme. Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye, tanı veya tedavi niteliği taşımaz. Psikolojik danışmanlık; tıbbi tedavi, ilaç tedavisi ya da psikiyatrik değerlendirmenin yerine geçmez. Belirtileriniz gündelik yaşamınızı belirgin biçimde etkiliyorsa bir hekime başvurmanız önerilir. Acil bir durumdaysanız 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayınız.
Yazan: Uzman Psikolojik Danışman Cansu Birincitoka Depeli · PDR Lisans (Ufuk Üniversitesi, 2016) · Psikoloji Yüksek Lisans (Ufuk Üniversitesi) · Yayın tarihi: 4 Eylül 2026 · Son güncelleme: 4 Eylül 2026
Hizmet birimi: Sağlık Meslek Hizmet Birimi · Ankara Çankaya · Site editörü ve içerik sorumlusu: Uzman Psikolojik Danışman Cansu Birincitoka Depeli · İletişim: iletişim sayfası