Bu süreç sizin aileniz için mi?
Bunlardan biri tanıdık geliyorsa, aile danışmanlığı ihtiyacınıza karşılık gelebilir. Bu bir belirti listesi değil; konuşmaya nereden başlanabileceğini gösteren bir haritadır.
Aynı tartışmanın farklı kelimelerle sürekli tekrar ettiğini fark eden eşler
Ergenlik dönemindeki çocuğuyla konuşmanın giderek zorlaştığını söyleyen ebeveynler
Ayrılık sürecini çocukları en az etkileyecek şekilde yürütmek isteyen aileler
Aldatma sonrası ilişkiyi değerlendirme ya da onarma aşamasında olan çiftler
İkinci evlilik, üvey aile ve yeni aile düzenine uyum sağlamaya çalışanlar
Sınır koyma ve çocuk yetiştirmede farklı tutumlar sergileyen anne-babalar
Kayıp, hastalık ya da taşınma sonrası aile dengesini yeniden kurmak isteyenler
Geniş aile ilişkilerinden kaynaklanan gerilimi yaşayan çiftler
Evlilik öncesi birbirini ve ortak beklentilerini daha net anlamak isteyen çiftler
Ankara Aile Danışmanlığı Sürecini Kendi Sesimden Dinleyin
Görüşmelerin nasıl planlandığını, kimlerin katıldığını ve ilk görüşmede ne konuştuğumuzu kısaca anlatıyorum.
Aile ve çift danışmanlığı kapsamında ele aldığım başlıklar
Her ailenin gündemi kendine özgüdür. Aşağıdaki başlıklar, görüşmelerde en sık çalıştığım konuları göstermek içindir; sizin gündeminiz bu listede yoksa da birlikte değerlendirebiliriz.
Aile görüşmeleri adım adım
Süreç herkes için aynı değildir; ancak izlediğim genel çerçeve şu şekildedir. Kaç görüşme yapılacağı ilk değerlendirmeden sonra birlikte planlanır.
-
Ön görüşme ve talebin netleşmesi
Telefonda ya da form üzerinden ilettiğiniz talebi değerlendirir, görüşmeye kimlerin katılmasının uygun olacağını ve formatın (yüz yüze / online) nasıl olacağını birlikte belirleriz.
-
İlk aile görüşmesi
Aile üyelerinin her biriyle tanışır; herkesin konuyu nasıl gördüğünü, neyi değiştirmek istediğini ve neyin iyi gittiğini dinlerim. Bu görüşmede kimse "sorunlu taraf" olarak konumlandırılmaz.
-
Sistemik değerlendirme
İletişim örüntülerini, aile içi rolleri, koalisyonları ve tekrar eden çatışma döngülerini haritalarım. Gerektiğinde bireysel görüşmeler ya da psikolojik değerlendirme araçları sürece eklenir.
-
Ortak hedeflerin belirlenmesi
Ailenin birlikte varmak istediği noktayı somut ve gözlenebilir biçimde tanımlarız. Hedefler benim değil, ailenin hedefleridir.
-
Düzenli görüşmeler ve ev çalışmaları
Yapıcı iletişim, duygu ifadesi, sınır koyma ve çatışma çözme becerilerini görüşmelerde çalışır; aralarda uygulanacak küçük ev çalışmalarıyla pekiştiririz.
-
Gözden geçirme ve sonlandırma
Belirli aralıklarla nerede olduğumuzu birlikte değerlendiririz. Süreç, ailenin ihtiyacı karşılandığında ve edinilen beceriler günlük yaşama taşındığında planlı biçimde sonlandırılır.
Ankara aile danışmanlığı için ilk adımı birlikte planlayalım
Görüşmeye kimlerin katılacağı, yüz yüze mi online mı yürütüleceği ve nasıl bir yol izleneceği ilk temasta netleşir. Randevu ve iletişim bilgilerine aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Görüşmelerde temel aldığım yaklaşımlar
Sistemik aile yaklaşımı ▾
Sistemik yaklaşım, bir güçlüğü tek bir kişinin "sorunu" olarak değil, ailenin bütününde dolaşan bir örüntü olarak ele alır. Bu nedenle görüşmelerde "kim hatalı" sorusu yerine "bu döngü nasıl kuruluyor ve nerede kırılabilir" sorusu üzerinde çalışırız.
Uygulamada bu şu anlama gelir: bir ergenin okul reddi tek başına ele alınmaz; ailedeki kaygı düzeyi, ebeveynler arasındaki uyum, kardeş ilişkileri ve iletişim biçimi de aynı resmin parçası olarak değerlendirilir.
Bilişsel davranışçı yaklaşım temelli çalışma ▾
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar yürütücülüğünde tamamladığım Bilişsel Davranışçı Terapi Kuramsal Program, Tanı ve Değerlendirme Programı ile Beceri ve Uygulama eğitimlerinden edindiğim çerçeveyi aile görüşmelerinde de kullanıyorum.
Burada odak, çatışma anında devreye giren otomatik düşünceler ve bunlara eşlik eden davranış kalıplarıdır. "Beni hiç dinlemiyor" gibi bir yorumun altındaki varsayımı fark etmek, tepkinin şiddetini gözle görülür biçimde değiştirebilir.
Çözüm odaklı kısa süreli çalışma ▾
Kısa Süreli Çözüm Odaklı yaklaşım, sorunun geçmişini uzun uzun çözümlemek yerine işleyen istisnalara odaklanır: "Bu tartışmanın olmadığı günler neyde farklıydı?" Aile için bu, kısa sürede tutunabilecekleri somut bir zemin yaratır.
Zamanı kısıtlı ya da uzun bir sürece başlamakta tereddüt eden aileler için genellikle bu yaklaşımla başlarız.
Psikoeğitim ve ev çalışmaları ▾
Görüşme odasında konuşulanın evde de karşılığı olması için her aşamada psikoeğitim materyalleri ve küçük ev çalışmaları kullanıyorum: duygu sözlüğü çalışmaları, haftalık aile toplantısı formatı, "onarım cümleleri" listesi, ekran ve uyku düzeni planları gibi.
Bu çalışmalar bir ödev değil; görüşmeler arasındaki yedi günü boş bırakmamak için kullanılan pratik araçlardır.
Gizlilik ve etik çerçeve ▾
Görüşmelerde paylaşılan her şey meslek etiği ve ilgili mevzuat kapsamında gizlidir. Aile görüşmelerinde ayrıca bir "gizlilik sözleşmesi" konuşuruz: bireysel görüşmelerde paylaşılanın diğer üyelerle ne ölçüde paylaşılacağını en baştan birlikte belirleriz.
Kendine ya da başkasına yönelik ciddi bir risk söz konusu olduğunda ise mevzuatın öngördüğü bildirim yükümlülükleri geçerlidir. Bu istisna ilk görüşmede açıkça anlatılır.
Ankara aile danışmanlığı hakkında merak edilenler
Ankara aile danışmanlığı görüşmelerine ailenin tüm üyeleri katılmak zorunda mı?
Hayır. Bazı görüşmeler tüm aileyle, bazıları yalnızca eşlerle ya da ilgili üyelerle yapılabilir. Kimin katılacağı ilk değerlendirmeden sonra birlikte belirlenir ve süreç içinde değişebilir. Ailenin bir üyesi katılmak istemediğinde de çalışmaya başlanabilir.
Eşim gelmek istemiyor, tek başıma başlayabilir miyim?
Evet. Tek kişiyle başlayan bir süreç de ilişkideki döngüyü değiştirebilir; çünkü sistemin bir parçası farklı davranmaya başladığında bütün etkilenir. Süreç içinde eşinizin katılmak istemesi hâlinde format birlikte yeniden planlanır.
Görüşmeler ne kadar sürüyor ve hangi sıklıkta yapılıyor?
Bir görüşme genellikle 50–60 dakikadır; aile görüşmeleri katılımcı sayısına göre daha uzun planlanabilir. Başlangıçta haftada bir görüşme yaygındır; ilerleyen aşamada aralık iki haftaya çıkarılabilir. Sıklık, ailenin gündemi ve programına göre birlikte belirlenir.
Kaç görüşmede sonuç alınır?
Bu soruya baştan sayı vermek doğru olmaz; süreç ailenin gündemine, konunun süresine ve katılım düzeyine göre değişir. Genellikle ilk üç-dört görüşmede yol haritası netleşir ve nerede olduğumuzu düzenli olarak birlikte gözden geçiririz. Hiçbir danışmanlık süreci belirli bir sonucu garanti etmez.
Çocuğum da görüşmelere katılacak mı?
Yaşına ve konunun niteliğine uygun olduğunda evet, ancak bu zorunlu değildir. Küçük yaş grubunda çoğunlukla ebeveyn danışmanlığıyla ilerlemek daha işlevseldir. Çocuğun katılacağı görüşmeler ayrıca planlanır ve çocuğa yaşına uygun biçimde anlatılır.
Boşanma sürecindeyiz. Danışmanlık bizi barıştırmayı mı hedefler?
Hayır. Sürecin hedefini aile belirler. Kimi aile ilişkiyi sürdürmenin yollarını çalışmak ister, kimi ayrılığı çocukları en az etkileyecek biçimde yürütmek ister. Her iki durumda da yönlendirici değil, ailenin kendi kararını netleştirmesine eşlik eden bir çerçeve izlerim.
Görüşmeler online yapılabiliyor mu?
Evet. Türkiye’nin her ilinden ve yurt dışından danışanlarla şifreli bağlantı üzerinden görüşme yürütüyorum. Aile görüşmelerinde katılımcıların aynı ortamda ya da ayrı bağlantılarla katılması mümkündür. Görüşmeler kayıt altına alınmaz.
Konuştuklarımız gizli kalıyor mu?
Evet. Görüşme içeriği meslek etiği ve ilgili mevzuat kapsamında gizlidir. Aile görüşmelerinde bireysel olarak paylaşılanların diğer üyelerle ne ölçüde paylaşılacağı en baştan birlikte belirlenir. Kendine ya da başkasına yönelik ciddi risk durumları mevzuatın öngördüğü istisnadır ve ilk görüşmede açıkça anlatılır.
Psikolojik danışmanlık ile psikoterapi aynı şey mi?
Değildir. Uzman psikolojik danışman olarak koruyucu ve önleyici çerçevede psikolojik danışmanlık ve psikolojik destek sunarım; psikoterapi ya da tıbbi tedavi uygulamam. Görüşmeler sırasında tıbbi değerlendirme gerektiren bir tablo gördüğümde ilgili uzmana yönlendirme yaparım.
Ücretlendirme nasıl?
Görüşme ücreti ve ödeme koşulları hakkında bilgi almak için iletişim sayfasındaki telefon veya e-posta üzerinden ulaşabilirsiniz. İlgili mevzuat gereği sağlık hizmetlerine ilişkin ücret bilgisi web sitesinde yayımlanmamaktadır.
Aile ve Çift Danışmanlığı İçin Görüşme Talebi
-
bilgi@cansubirincitoka.com E-posta
-
Konutkent Mahallesi Dumlupınar Bulvarı No:399/39 Çankaya, Ankara, Türkiye Hizmet Birimi
-
Uzaktan Psikolojik Destek Online Görüşme
Görüşme talebi oluşturun
Formu ilettiğinizde en kısa sürede size dönüş yapılır. Lütfen yalnızca iletişim kurmak için gereken bilgileri paylaşın; ayrıntılı gündeminizi ilk görüşmede birlikte ele alacağız.
Mesajınız İletildi!
En kısa sürede size dönüş yapacağız. Teşekkür ederiz.
İhtiyacınıza uygun diğer başlıklar
Ankara Çankaya’daki hizmet birimimde ve online olarak yürüttüğüm diğer psikolojik danışmanlık alanları.
Bireysel Psikolojik Danışmanlık
Kaygı, stres, öfke, benlik saygısı, yas ve yaşam geçişlerinde yetişkinlere yönelik bire bir danışmanlık süreci.
İçeriği görüntüleÇocuk Danışmanlığı
0–12 yaş aralığında gelişim değerlendirmesi, davranış güçlükleri, okula uyum ve oyun temelli danışmanlık.
İçeriği görüntüleErgen Danışmanlığı
Kimlik gelişimi, sınav kaygısı, akran ilişkileri, dijital kullanım ve aile içi iletişimde ergene özel görüşmeler.
İçeriği görüntüleKurumsal Psikolojik Danışmanlık
İSG kapsamında psikososyal risk etmenleri değerlendirmesi, çalışan destek görüşmeleri ve İK ekiplerine psikoeğitim.
İçeriği görüntüle